Διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου και πώς να τους χρησιμοποιήσετε

Στο ανθρώπινο σώμα, το κολλαγόνο είναι εξίσου σημαντικό με την καρδιά. Μας βοηθά να παραμένουμε νέοι και υγιείς. Όταν γεννιόμαστε, το κολλαγόνο βρίσκεται στο μέγιστο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, εμφανίζεται έλλειψη κολλαγόνου και γερνάμε. Ωστόσο, η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί με τη λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου. Αλλά το πρόβλημα εδώ είναι ότι υπάρχουν 28 είδη κολλαγόνου στο σώμα μας και είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ποιο είδος κάνει τι, ώστε να μην κάνουμε υπερβολική δόση του άλλου είδους. Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε για να διατηρήσετε τον εαυτό σας νέο και υγιές.

Σχήμα-νούμερο-1-Τύποι-Κολλαγόνου

➔ Λίστα ελέγχου

1. Τι είναι το κολλαγόνο;
2. Πώς λειτουργεί το κολλαγόνο στο σώμα;
3. Ποικιλίες κολλαγόνου: Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι;

1) Τι είναι το κολλαγόνο;

«Όπως ακριβώς οι τρίχες μας αναπτύσσονται φυσικά, το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που το σώμα μας παράγει τακτικά.»

Σχήμα 2 - τι είναι το κολλαγόνο

Είναι εκπληκτικό να σημειωθεί ότι στο ανθρώπινο σώμα, περίπου το 30% της αναλογίας πρωτεϊνών ανήκει στο κολλαγόνο και, σε σύγκριση με τη συνολική σωματική μάζα, οι πρωτεΐνες αποτελούν το 14~16%. Το κολλαγόνο υπάρχει παντού, όπως ακριβώς και στον αέρα στη Γη. Για παράδειγμα, μπορείτε να το βρείτε σε όργανα, εντερικά τοιχώματα, οστά, δέρμα και κάθε άλλο μέρος του ανθρώπινου σώματος.

2) Τι κάνει το κολλαγόνο στο σώμα;

Οι ρόλοι του κολλαγόνου στο σώμα μας είναι οι εξής:

Σχήμα 3 Ποιος είναι ο ρόλος του κολλαγόνου στον οργανισμό.

✓ Μέσα στο δέρμα - διατηρείται απαλό, ελαστικό, δυνατό και χωρίς ρυτίδες.

✓ Ανώτερο στρώμα σε όργανα και έντερα - λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα

✓ Μέσα στα οστά - βοηθά στον σχηματισμό των οστών, αυξάνει την πυκνότητα και επιβραδύνει την οστεοπόρωση

✓ Στις αρθρώσεις - βοηθά στον σχηματισμό τους όταν λειτουργούν ως σημεία πρόσδεσης και αμορτισέρ

✓ Νύχια - Το κολλαγόνο συνθέτει την κερατίνη, η οποία στη συνέχεια σχηματίζει τα νύχια. Έτσι, το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη και την υγεία των νυχιών

✓ Τρίχες - Η κύρια πρωτεΐνη στις τρίχες, η κερατίνη, προέρχεται από ένα συγκεκριμένο αμινοξύ του κολλαγόνου, επομένως ουσιαστικά, το κολλαγόνο δημιουργεί τις τρίχες. Επιπλέον, το στρώμα του χορίου, στο οποίο υπάρχουν οι θύλακες των τριχών (ρίζες), αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο.

✓ Αιμοφόρα Αγγεία - Οι ίνες κολλαγόνου υπάρχουν κάτω από το εσωτερικό στρώμα των αιμοφόρων αγγείων με τη μορφή δικτύου. Επιπλέον, παρέχουν δομική υποστήριξη και, κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού, λειτουργούν ως μαγνήτης για θεραπευτικούς παράγοντες και βοηθούν στην επιδιόρθωση.

✓ Μεταξύ των μυϊκών κλώνων - λειτουργούν ως κόλλα για τους μύες, διατηρώντας τους συνδεδεμένους μεταξύ τους και παρέχοντας ελαστικότητα στους ιστούς. Λειτουργούν επίσης ως μέσο για τη μετάδοση της συσταλτικής δύναμης από τους μύες στον σκελετό (οστά, τένοντες, συνδέσμους).

3) Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου;

Σχήμα αρ. 4 - Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πάνω από 28 είδη κολλαγόνου και ταξινομούνται με βάση τα δομικά τους υλικά, τη δομική τους διάταξη και τις λειτουργίες που εκτελούν.

Από αυτούς τους 28 τύπους, υπάρχουν 5 κολλαγόνα που έχουν το μεγαλύτερο αποτέλεσμα, όπως:

α) Κολλαγόνο τύπου Ι (το πιο άφθονο)

β) Κολλαγόνο Τύπου II

γ) Κολλαγόνο Τύπου III (το πιο άφθονο)

δ) Κολλαγόνο Τύπου V

ε) Κολλαγόνο Τύπου Χ

α) Κολλαγόνο Τύπου Ι και οι Χρήσεις του

«Το κολλαγόνο τύπου Ι είναι μια μακριά, τριπλή έλικα πρωτεΐνη και αποτελείται από τρία αμινοξέα: γλυκίνη, προλίνη και υδροξυπρολίνη. Τα υπολείμματα γλυκίνης σχηματίζουν τον πυρήνα της τριπλής έλικας, ενώ τα υπολείμματα προλίνης και υδροξυπρολίνης παρέχουν ευελιξία και δύναμη.»

Μπορείτε να εκτιμήσετε τη σημασία του κολλαγόνου τύπου Ι από την 1η θέση που κατέχει στην κατηγορία ονομασίας, επειδή αποτελεί το 90% όλου του κολλαγόνου στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά στο δέρμα, τα οστά και τους συνδετικούς ιστούς (τένοντες, συνδέσμους, χόνδρο).

➔ Χρήσεις κολλαγόνου τύπου Ι

Καθώς το κολλαγόνο τύπου Ι είναι άφθονο στο δέρμα και τα οστά, μπορείτε να εκτιμήσετε ότι η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί το δέρμα νεανικό και να διατηρεί την αντοχή των οστών - οι λεπτομέρειες των οποίων δίνονται παρακάτω:

✓ Υγεία του δέρματος: Εάν έχετε ρυτίδες, χαλάρωση ή τραχύτητα στο δέρμα σας, τότε το κύριο πρόβλημά του είναι η έλλειψη κολλαγόνου τύπου Ι.

✓ Μυϊκή συστολή: Το κολλαγόνο τύπου Ι είναι επίσης σημαντικό για τη μυϊκή συστολή. Βοηθά στη σύνδεση των μυϊκών ινών και τους επιτρέπει να συστέλλονται και να χαλαρώνουν.

✓ Σχηματισμός αιμοφόρων αγγείων: Το κολλαγόνο τύπου Ι είναι επίσης σημαντικό για τον σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων. Βοηθά στο σχηματισμό των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και τα διατηρεί ισχυρά και υγιή.

✓ Επούλωση τραυμάτων: Το κολλαγόνο τύπου Ι είναι επίσης σημαντικό για την επούλωση τραυμάτων. Βοηθά στο σχηματισμό μιας κρούστας πάνω από την πληγή και παρέχει ένα πλαίσιο για την ανάπτυξη νέων ιστών.

✓ Επιδιόρθωση χόνδρου: Οι αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα αποτελούνται από μια μαλακή ουσία που ονομάζεται χόνδρος, και αυτός ο χόνδρος αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο τύπου Ι. Ο χόνδρος λειτουργεί ως αμορτισέρ και σημείο μείωσης της τριβής μεταξύ δύο οστών.

✓ Σχηματισμός οστών: Χωρίς οστά, είμαστε σαν ένα μακρύ κομμάτι ύφασμα που βρίσκεται στο πάτωμα. Το σώμα μας κατασκευάζει οστά κυρίως από κολλαγόνο τύπου Ι. Έτσι, περισσότερο κολλαγόνο τύπου Ι σημαίνει καλύτερη παραγωγή οστών, ταχύτερη επούλωση και ισχυρότερη οστική δομή.

β) Κολλαγόνο τύπου II και οι χρήσεις του

«Το κολλαγόνο τύπου II αποτελείται από τρεις μακριές αλυσίδες αμινοξέων που είναι αλληλένδετες σχηματίζοντας μια τριπλή έλικα. Η τριπλή έλικα παρέχει στο κολλαγόνο τύπου II δύναμη και ευελιξία.»

Βρίσκεται σε μεγαλύτερη αφθονία στον χόνδρο της άρθρωσης και είναι υπεύθυνο για την παροχή ανθεκτικότητας και ευλυγισίας. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου τύπου II παρασκευάζονται συνήθως από χόνδρο κοτόπουλου ή βοοειδών.

➔ Χρήσεις κολλαγόνου τύπου II

✓ Υγεία των αρθρώσεων: Το κολλαγόνο τύπου II είναι πιο άφθονο στους χόνδρους, επομένως είναι λογικό η λήψη συμπληρωμάτων του να βοηθά στην αντιμετώπιση παθήσεων των οστών και των αρθρώσεων, όπως η οστεοαρθρίτιδα κ.λπ. Βοηθά επίσης στη χαλάρωση από τον πόνο στις αρθρώσεις και προσθέτει απαλότητα στις αρθρώσεις για καλύτερη κίνηση.

✓ Υγεία του δέρματος: Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου τύπου II μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων γήρανσης και να βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.

✓ Υγεία του εντέρου: Ορισμένες ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου τύπου II μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της εσωτερικής/εξωτερικής επιφάνειας του εντέρου και στη βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.

✓ Λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: Τα συμπληρώματα κολλαγόνου τύπου II χρησιμοποιούνται επίσης μερικές φορές για να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει ασθένειες, με αποτέλεσμα την ταχύτερη ανάρρωση από ασθένειες.

γ) Κολλαγόνο τύπου III και οι χρήσεις του

«Δομικά, το κολλαγόνο τύπου III σχηματίζεται από τρεις πανομοιότυπες αλυσίδες άλφα, καθιστώντας το ομοτριμερές, σε αντίθεση με το κολλαγόνο τύπου Ι, το οποίο αποτελείται από δύο αλυσίδες άλφα1 και μία αλυσίδα άλφα2.»

Όσον αφορά το κολλαγόνο τύπου III, είναι η δεύτερη πιο άφθονη κατηγορία κολλαγόνου στο ανθρώπινο σώμα. Κατανέμεται ευρέως σε διάφορους ιστούς όπως το έντερο, τα αιμοφόρα αγγεία, η μήτρα, το δέρμα και τα εσωτερικά όργανα. Σύμφωνα με δεδομένα από διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος, καταγράφεται ότι η αναλογία κολλαγόνου τύπου Ι προς τύπο III είναι περίπου 4:1 (δέρμα), 3:1 (όργανα) κ.λπ.

Αυτός ο τύπος κολλαγόνου, ο οποίος ταξινομείται ως ινώδης, δημιουργεί μακριές, λεπτές ίνες που παρέχουν στους ιστούς δύναμη και ευελιξία. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Επιπλέον, διατηρεί την αρχιτεκτονική των αιμοφόρων αγγείων και άλλων οργάνων, βοηθώντας στην ορθή λειτουργία τους.

➔ Χρήσεις κολλαγόνου τύπου II

✓ Υγεία των αρθρώσεων: Το κολλαγόνο τύπου III δεν είναι τόσο άφθονο στα οστά και τους χόνδρους, αλλά υπάρχει και βοηθά στην υποστήριξη άλλων τύπων χόνδρων για τη διατήρηση της αντοχής και της υγείας των οστών.

✓ Υγεία του δέρματος: Το κολλαγόνο τύπου III είναι πολύ άφθονο στο δέρμα, όπως και το κολλαγόνο τύπου Ι, και βοηθά το δέρμα να αποφύγει τις λεπτές γραμμές, οι οποίες αργότερα γίνονται ρυτίδες. Επιπλέον, το κολλαγόνο τύπου III σχηματίζει ένα δομικό δίκτυο κάτω από το δέρμα για να διατηρεί το δέρμα σφιχτό, αλλά επειδή το κολλαγόνο είναι ελαστικό, το δέρμα παραμένει ελαστικό.

✓ Υγεία των μαλλιών: Το κολλαγόνο τύπου III παρέχει την πρώτη ύλη για το σχηματισμό των τριχών, επομένως ουσιαστικά ενισχύει την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών. Επιπλέον, η πρωτεΐνη τύπου III βρίσκεται επίσης στο τριχωτό της κεφαλής όπου υπάρχουν οι ρίζες των μαλλιών. Με λίγα λόγια, η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου τύπου III θα βοηθήσει ένα άτομο με αδύναμα μαλλιά.

✓ Επούλωση τραυμάτων: Η πρωτεΐνη κολλαγόνου τύπου III είναι η δεύτερη πιο άφθονη στους μύες και τα όργανα και, όπως γνωρίζετε, το κολλαγόνο είναι ένας φυσικός μαγνήτης για την επούλωση των κυττάρων. Σε περίπτωση τραυματισμού, το κολλαγόνο βοηθά στον γρήγορο σχηματισμό νέων ιστών.

✓ Ανοσία: Το κολλαγόνο τύπου III μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας προκαλώντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα για τη θεραπεία αυτοάνοσων νοσημάτων και άλλων διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος.

δ) Κολλαγόνο τύπου V και οι χρήσεις του

«Αυτός ο τύπος κολλαγόνου ταξινομείται ως ινώδης, υφαίνοντας σε μακριές, καλωδιωτές ίνες που προσδίδουν δύναμη και ευελιξία στους ιστούς - λειτουργεί με κολλαγόνα Τύπου Ι και Τύπου III, δημιουργώντας τη σκαλωσιά για ιστούς και όργανα.»

Το κολλαγόνο τύπου V δεν είναι τόσο άφθονο όσο τα υπόλοιπα πέντε κύρια είδη κολλαγόνου, αλλά εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες όπως η δημιουργία του κερατοειδούς των ματιών, των στρωμάτων του δέρματος και των μαλλιών και του πλακουντιακού ιστού. Λειτουργώντας μέσα στην εξωκυτταρική μήτρα διαφόρων ιστών, όπως το δέρμα, τα οστά, τα αιμοφόρα αγγεία και ο πλακούντας, προσφέρει ζωτική δομική υποστήριξη.

➔ Χρήσεις κολλαγόνου τύπου II

✓ Μαλλιά και Νύχια: Υποστηρίζει την υγεία και την ανθεκτικότητα των μαλλιών και των νυχιών.

✓ Υγεία των ματιών: Είναι βασικό συστατικό του κερατοειδούς, συμβάλλοντας στη διατήρηση του σχήματος και της διαύγειας του ματιού.

✓ Ανθεκτικότητα του Δέρματος: Το κολλαγόνο τύπου V βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, συμβάλλοντας στη δύναμη και την ελαστικότητά του.

✓ Αιμοφόρα Αγγεία: Το κολλαγόνο τύπου V σχηματίζει τη δομή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλοντας στη σταθερότητα και την ορθή λειτουργία τους.

✓ Σχηματισμός ιστών: Το κολλαγόνο τύπου V βοηθά άλλους τύπους κολλαγόνου στην κατασκευή διαφόρων ιστών και στιβάδων οργάνων, επομένως βοηθά στην υγιή ανάπτυξή τους.

ε) Κολλαγόνο τύπου Χ και οι χρήσεις του

«Το κολλαγόνο τύπου Χ αποτελείται από μια σύντομη τριπλή έλικα κολλαγόνου που πλαισιώνεται από δύο μη κολλαγονώδεις τομείς, NC2 και NC1.»

Βοηθά στη σύνδεση βασικών μετάλλων, όπως το ασβέστιο, με τις ίνες κολλαγόνου, ενισχύοντας την αντοχή των οστών - με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλει στην ευρωστία του σκελετικού μας συστήματος.

Σε αντίθεση με άλλους τύπους κολλαγόνου, δεν δημιουργεί μακριές ίνες αλλά σχηματίζει ένα δίκτυο από βραχύτερες ίνες. Αυτό το ξεχωριστό δίκτυο παρέχει δύναμη και ευελιξία στην πλάκα ανάπτυξης και στην ασβεστοποιημένη περιοχή του αρθρικού χόνδρου.

➔ Χρήσεις κολλαγόνου τύπου II

Οι παρακάτω είναι μερικές χρήσεις του κολλαγόνου τύπου Χ:

✓ Εξειδικευμένος Ρόλος: Παρόλο που βρίσκεται σε μικρότερες ποσότητες, η ξεχωριστή του λειτουργία στην ανάπτυξη του σκελετού υπογραμμίζει τη σημασία του.

✓ Δείκτης Μετάβασης: Το κολλαγόνο τύπου Χ λειτουργεί ως δείκτης κατά την ανάπτυξη των οστών, υποδεικνύοντας τη μετατόπιση από τον χόνδρο σε συμπαγές οστό.

✓ Δείκτης Πλάκας Ανάπτυξης: Η παρουσία του στις πλάκες ανάπτυξης σηματοδοτεί τον κρίσιμο μετασχηματισμό που υποστηρίζει την διαμήκη ανάπτυξη των οστών.

✓ Διευκολυντής Ανάπτυξης: Υποβοηθώντας αυτή τη μετάβαση, το Κολλαγόνο Τύπου Χ διασφαλίζει ότι τα οστά αναπτύσσονται τόσο σε μήκος όσο και σε δύναμη, τα οποία είναι απαραίτητα για την ισχυρή υγεία των οστών και τη δομική ακεραιότητα.

➔ Συμπέρασμα

Οι κατασκευαστές κολλαγόνου σε όλο τον κόσμο παρασκευάζουν εξειδικευμένα συμπληρώματα που επικεντρώνονται στην παραγωγή ενός συγκεκριμένου τύπου κολλαγόνου, όπως Τύπου Ι ή Τύπου II και άλλων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένοι είναι κατασκευαστές κολλαγόνου βοοειδών, άλλοι χοίρειοι, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν ανάμεικτα μέρη ζώων - κάτι που μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα ποιότητας και για ορισμένους πολιτισμούς (το κολλαγόνο χοίρων είναι χαράμ στο Ισλάμ).

Ωστόσο, εμείς στην Yasin στοχεύουμε στην παρασκευή κολλαγόνου από κάθε είδους ζώα, αλλά σε συγκεκριμένες συσκευασίες, για να διασφαλίσουμε ότι οι καταναλωτές λαμβάνουν αυτό που ζητούν. Έτσι, εάν ανήκετε σε προμηθευτές πρωτεϊνών ή σε προμηθευτές σκόνης κολλαγόνου, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι θα λάβετε 100% αυθεντικά προϊόντα από εμάς.