Το σώμα σας παράγει κολλαγόνο κάθε μέρα.Χρησιμοποιεί ειδικά μέρη από τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, βοδινό κρέας και ψάρι για να δημιουργήσει πρωτεΐνη κολλαγόνου ψαριού.Μπορείτε επίσης να το βρείτε σε κόκαλα ζώων και κομμάτια από κέλυφος αυγών.Ωστόσο, ορισμένα φυτά έχουν πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου.Ωστόσο, το πραγματικό κολλαγόνο δεν υπάρχει στα φυτά και το σώμα σας μπορεί να δυσκολεύεται να παράγει κολλαγόνο από φυτά.
Καθώς βουτάμε σε επιλογές που βασίζονται σε φυτά, ανακαλύπτουμε κάτι εξαιρετικά συναρπαστικό:κολλαγόνο φυτικής προέλευσης.Δεν είναι απλώς ένα υποκατάστατο.είναι ένας ισχυρός υποψήφιος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Αυτό το άρθρο θα αποκαλύψει τις συναρπαστικές διακρίσεις μεταξύ φυτικού και ζωικού κολλαγόνου.Επίσης, είναι πιο υγιεινό το κολλαγόνο από το φυτικό κολλαγόνο;
Έτσι μπορείτε να κάνετε έξυπνες επιλογές για την υγεία σας.
Τι είναι το κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο είναι σαν τη φυσική κόλλα του σώματος, που κρατά τα πάντα μαζί όμορφα.Παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία:
- Οστά
- Δέρμα
- Μύες
- Τένοντες
- Σύνδεσμοι
Τα 4 κύρια κολλαγόνα στο σώμα σας
Το σώμα μας περιέχει διάφορους τύπους κολλαγόνου, αλλά τέσσερις εξαιρετικά σημαντικοί αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του κολλαγόνου μας - περίπου το 80-90%:
- Τύπος 1: Φανταστείτε αυτό το κολλαγόνο ως ένα γερό, σφιχτά πλεγμένο δίχτυ που διαμορφώνει τους τένοντες, τα οστά, τα δόντια, το δέρμα και άλλα σημαντικά πράγματα που μας κρατούν ενωμένους.Cool, σωστά;
- Τύπος 2: Το κολλαγόνο τύπου II είναι σαν ένα χαλαρό, ελαστικό δίχτυ στον ελαστικό μας χόνδρο.
- Τύπος 3: Αυτό το κολλαγόνο βοηθά τις αρτηρίες, τα όργανα και τους μύες μας να παραμείνουν δυνατές και υγιείς.
- Τύπος 4: Φανταστείτε τον Τύπο IV ως φίλτρο στο δέρμα μας, που βοηθά να διατηρούνται τα πράγματα καθαρά.
Το φυτικό κολλαγόνο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική του παραδοσιακού κολλαγόνου.Κατασκευαστές κολλαγόνουαναζητούν νέες μεθόδους εξαγωγής κολλαγόνου από φρούτα και φύκια.
3 διαφορετικές πηγές κολλαγόνου
Ας συζητήσουμε τρεις τύπους κολλαγόνου, ο καθένας με τη δική του ιστορία!
Φανταστείτε ότι προέρχεται από λέπια και δέρμα ψαριού, που ονομάζεται επίσηςκολλαγόνο ψαριών.Είναι σαν ένας υπερήρωας για να θεραπεύει και να κάνει το δέρμα σας δυνατό και λαμπερό.
Βόειο κολλαγόνοείναι σαν ένα μείγμα δύο τύπων κολλαγόνου, Τύπου III και Τύπου Ι, από αγελάδες που τρώνε πολύ γρασίδι.Είναι σαν μαγικό για το δέρμα και τα οστά σας και βοηθά ακόμη και στους πόνους των αρθρώσεων.
- 3.Φυτικό κολλαγόνο:
Τεχνικά, τα φυτά δεν έχουν κολλαγόνο, αλλά οι επιστήμονες έχουν ένα κόλπο!Βρήκαν ότι ορισμένα ειδικά φυτικά θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει κολλαγόνο.Επιπλέον, είναι σαν μια κρυφή συνταγή γεμάτη με συστατικά όπως θείο, αμινοξέα, χαλκό και βιταμίνες.Αυτή είναι η πιο κοντινή επιλογή για τους vegans, αλλά δεν είναι πανομοιότυπη.
Ορίστε, λοιπόν, τρία μοναδικά κολλαγόνα για διαφορετικές ανάγκες!
Ποιες είναι οι φυτικές πηγές κολλαγόνου;
Εδώ είναι μερικές πηγές κολλαγόνου από φυτά:
- Πρώτον, Φρούτα όπως τα μούρα, τα πορτοκάλια και το ακτινίδιο.μμ!
- Στα λαχανικά: καρότα, σπανάκι και πιπεριές.Τόσο καλό για σένα!
- Επίσης, οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια.Είναι νόστιμα σνακ!
- Βότανα όπως μαϊντανός, βασιλικός και κόλιαντρο.Κάνουν το φαγητό εκπληκτική γεύση.
- Επιπλέον, οι σπόροι όπως οι σπόροι chia, οι λιναρόσποροι και οι σπόροι κάνναβης.Γεμάτο με καλά πράγματα!
Αυτές οι φυτικές πηγές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει κολλαγόνο φυσικά!Επίσης,κατασκευαστές κολλαγόνουδιαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στη μετατροπή σε φυτική παραγωγή κολλαγόνου.
Εναλλακτικά φυτικού κολλαγόνου: Nature's Skin Boosters
Ανακαλύψτε πώς τα συστατικά της φύσης μπορούν να κάνουν το δέρμα σας δυνατό και υγιές.
- Προέρχεται από καλαμπόκι
- Πεπτίδιο καλαμποκιούενισχύει τη δύναμη του δέρματος φυσικά.
- Φτιαγμένο από αρακά.
- Ενισχύει τη δύναμη του κολλαγόνου για πιο υγιές δέρμα.
- Εξάγεται από πικρό πεπόνι.
- Μια φυσική επιλογή για υποστήριξη κολλαγόνου φυτικής προέλευσης
- Αυτό το πεπτίδιο εξάγεται από σπόρους σόγιας.
- Αναζωογονεί το δέρμα φυσικά επειδή το πεπτίδιο σόγιας είναι μια εξαιρετική χημική ουσία.
- Η υψηλή περιεκτικότητά του σε αμινοξέα σημαίνει ότι προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα απαλό.
Πεπτίδιο σίτου:
- Αυτό το πεπτίδιο εξάγεται από κόκκους σίτου.
- Το πεπτίδιο σιταριού είναι πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών σε προϊόντα περιποίησης δέρματος, επομένως είναι μια εξαιρετική προσθήκη.
- Οι μοναδικές του ιδιότητες έχουν ως αποτέλεσμα ορατά νεότερο, μεταξένιο δέρμα.
- Τα πεπτίδια ρυζιού μπορούν να εξαχθούν από τον κόκκο του ρυζιού.
- Το πεπτίδιο ρυζιού είναι ένα απαλό αλλά αποτελεσματικό ενισχυτικό του δέρματος.Βοηθά στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας του δέρματος και στην προώθηση ενός ομοιόμορφου τόνου δέρματος, καθιστώντας το μια πολύτιμη προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
- Για να περιποιηθείτε το δέρμα χωρίς να το ερεθίσετε, χρησιμοποιήστε πεπτίδια ρυζιού.Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να προσθέσετε στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, εάν θέλετε πιο σφιχτό δέρμα και πιο ομοιόμορφο τόνο.
- Το πεπτίδιο που απομονώνεται από τα καρύδια είναι ένας απολύτως φυσικός τρόπος για να θρέψετε το δέρμα σας.
- Το πρόσθετο πλεονέκτημα του να κάνετε το κουρασμένο δέρμα να φαίνεται νεότερο και πιο υγιές είναι ένα ωραίο μπόνους.
Δοκιμάστε αυτά τα πεπτίδια φυτικής προέλευσης στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να δείτε αν σας βοηθούν να αποκτήσετε πιο σφιχτό και υγιές δέρμα.Τα φυσικά συστατικά που περιέχουν θα αναδείξουν το καλύτερο στο δέρμα σας εάν τα χρησιμοποιείτε τακτικά.Αυτές οι επιλογές με βάση τα φυτά σας βοηθούν να διατηρήσετε το δέρμα σας με φυσικό τρόπο.
Παρενέργειες των συμπληρωμάτων κολλαγόνου και ασφαλής χρήση
Ασφάλεια συμπληρώματος κολλαγόνου:
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι συνήθως ασφαλή και δεν προκαλούν βλάβη.
Αλλά να είστε προσεκτικοί με ορισμένα συμπληρώματα:
Μερικές φορές, αναμειγνύουν το κολλαγόνο με άλλα πράγματα.Μερικά από αυτά τα πράγματα μπορεί να μην είναι καλά για εσάς.
Προσέξτε τα βότανα και τις υψηλές βιταμίνες:
Πράγματα όπως βότανα και πολλές βιταμίνες, ειδικά σε συμπληρώματα δέρματος, νυχιών και μαλλιών, μπορεί να είναι δύσκολα.
Να είστε προσεκτικοί με το Mixin:
Μερικές φορές, το υλικό στο συμπλήρωμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα φάρμακα που παίρνετε ή να είναι επικίνδυνο για έγκυες ή θηλάζουσες.
Οι μεγαδοσίες μπορεί να είναι πρόβλημα:
Η λήψη πολλών βιταμινών και μετάλλων για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι καλή ιδέα.
Προσέχετε τις ετικέτες:
Έτσι, όταν παίρνετε κολλαγόνο, φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες.Να είστε έξυπνοι για το τι υπάρχει μέσα.
Vegan Collagen: Τι είναι αυτό;
Το "vegan" κολλαγόνο είναι ένας μοναδικός τύπος, αλλά δεν είναι ακόμα έτοιμο για όλους.Οι επιστήμονες είναι απασχολημένοι με το να το κάνουν ασφαλές και σούπερ για όλους μας.Κατασκευαστές κολλαγόνουπαρέχουν μοναδικές φυτικές λύσεις για τη βιομηχανία ευεξίας.
Αυτήν τη στιγμή, χρησιμοποιούν μικροσκοπικά έμβια όντα όπως μαγιά και βακτήρια για να το δημιουργήσουν.Είναι σαν επιστημονική μαγεία!Αλλά αν δεν σας αρέσει η ιδέα να αλλάζουν αυτά τα μικροσκοπικά έμβια όντα, μπορείτε να επιλέξετε κολλαγόνο φυτικής προέλευσης.Είναι μια ασφαλής επιλογή χωρίς κρέας ή γαλακτοκομικά.Είναι όλα καλά!
Έτσι, ενώ το vegan κολλαγόνο είναι ακόμα λίγο σαν μια μυστική συνταγή, το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης είναι ήδη εδώ και έτοιμο να σας βοηθήσει να παραμείνετε δυνατοί και υγιείς!
Διαφέρουν το φυτικό κολλαγόνο και το vegan κολλαγόνο;
Ναι, είναι διαφορετικά!
Φυτικό κολλαγόνο: Είναι σαν τη βοήθεια των φυτών για το κολλαγόνο σας.
Vegan Collagen: Φτιαγμένο από μικροσκοπικά πλάσματα, χωρίς ζωικό υλικό.Κάνουν παρόμοιες δουλειές αλλά με ιδιαίτερους τρόπους.
Είναι υγιεινό το φυτικό κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης λειτουργεί εξίσου καλά με το ζωικό κολλαγόνο.
Το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης μπορεί να είναι μια υγιεινή επιλογή.Είναι φτιαγμένο από πράγματα όπως φρούτα και λαχανικά.Αλλά θυμηθείτε, μπορεί να μην λειτουργεί όπως το ζωικό κολλαγόνο επειδή είναι λίγο διαφορετικό.Επιλέξτε ένα καλό από μια αξιόπιστη εταιρεία για να παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς!
Είναι καλύτερο το φυτικό κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης είναι πολύ πιο ασφαλές και λειτουργεί καλύτερα από το ζωικό κολλαγόνο, καθώς δεν υπάρχει παραγωγή ή αφαίρεση "κολλαγόνου" από αυτές τις vegan πηγές κολλαγόνου.Είναι η έξυπνη επιλογή!
Τι είναι καλύτερο: Ζωικό κολλαγόνο ή Φυτικό κολλαγόνο;
«Το θέμα δεν είναι να είσαι καλύτερος, αλλά το θέμα είναι αυτό που σου ταιριάζει».Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει το ζωικό κολλαγόνο και σε άλλους αρέσει το φυτικό κολλαγόνο, το οποίο είναι απολύτως εντάξει.Είναι σαν να διαλέγεις το αγαπημένο σου παιχνίδι!
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι το ζωικό κολλαγόνο είναι πιο κοντά στο ανθρώπινο κολλαγόνο, επομένως συχνά θεωρείται πιο αποτελεσματικό.Αλλά το φυτικό κολλαγόνο μπορεί να είναι εξαιρετικό και μπορεί να είναι σωστό αν σας αρέσει η φυτική ζωή.
Συμπέρασμα:
Κατασκευαστές κολλαγόνουνα συνεχίσει να εξερευνά καινοτόμους τρόπους για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις αυτής της εποχής·Έτσι, η συζήτηση για το κολλαγόνο συνεχίζει να εξελίσσεται.Το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης που προέρχεται από φρούτα και λαχανικά προσφέρει μια πιο υγιεινή εναλλακτική με μοναδικά συστατικά, όπως πεπτίδιο καλαμποκιού, πεπτίδιο μπιζελιού και πεπτίδιο πικρού πεπονιού.Ένα vegan συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας.Ως αποτέλεσμα, η επιλογή του φυτικού κολλαγόνου εξαρτάται από τις προτιμήσεις του κάθε ατόμου και τις διατροφικές του συνήθειες.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-15-2023